HAREKETİNE SAĞLIK PROJEMİZ HAKKINDA /ABOUT OUR HEALTHY MOTION PROJECT

 21.yy insanının yaşam tarzındaki değişikliğin getirdiği en büyük sorunların başında şüphesiz hareketsizlik ve dengesiz beslenme gelmektedir.Küresel çapta görülen salgın sebebiyle evde geçirilen uzun süreler ve azalan sosyal hayat,endişe ile stres düzeyinin artmasına ve obeziteye sebep olmaktadır.

Pandemi sürecinin olumsuz etkilerinden biri de evde geçirilen zamanın bir süre sonra kısır döngüye girmesidir. Kısıtlı yapılan fiziksel aktiviteler, bireylerin sağlığı, refahı ve yaşam kalitesi üzerinde olumsuz etkilere neden olmaktadır. Fiziksel aktivite ve sağlıklı beslenme düzeni bu süre boyunca sakin kalmamıza ve sağlığımızı korumaya yardımcı olacak değerli alışkanlıklardır. Projemiz uzaktan eğitim sürecinde web2. 0 araçlarını da kullanarak çeşitli etkinliklerle öğrencilere bu alışkanlıkları kazandırma amacı gütmektedir.

Undoubtedly, inactivity and unbalanced nutrition are among the biggest problems brought about by the change in the lifestyle of the 21st century people. Long periods spent at home and reduced social life on a global scale cause an increase in stress level and obesity.

One of the negative effects of the pandemic is that the time spent at home enters a vicious circle after a while. Physical activities, physical activities, well-being and life cause negative effects. Physical activity and a healthy diet are habits that will help us stay calm and protect our health during this period. Our project is to receive distance education web2. It aims to teach students these habits through various activities by using 0 tools.

                                       HAKKIMDA                                                

Küresel çapta yaşanan salgın ve beraberinde başlayan pandemi süreci, virüsten korunmanın en etkili
yolunun bulaş riskini azaltmak olduğunu göstermiş, bireyler sosyal mesafeyi azaltarak kendilerini
toplumdan izole etmek zorunda kalmışlardır.
Hal böyle olunca evde geçirilen süreler artmış, azalan sosyal yaşam ve hareketsizlik fizyolojik ve
psikolojik olumsuzlukları beraberinde getirmiştir.

Uzmanlar, bu dönemde hareketsizliğe bağlı kas ve eklem ağrılarındaki artışa dikkat çekerek, sinir
sisteminin olumsuz etkilendiğini ve stres düzeyini arttırdığını da belirtmişlerdir.

Projemiz, çocukların hareket seviyelerini arttıracak aktiviteler ve ritim duygularını geliştirecek
eğlenceli etkinlikler merkezinde evdeki zamanı kaliteli hale getirmeyi, aile bireyleriyle yapılacak ortak
çalışmalarla sağlıklı beslenme konusunda bilinç oluşturmayı, teknoloji kullanımını web 2.0 araçları ile
geliştirmeyi ve sürecin getirdiği olumsuzlukları avantaja çevirmeyi amaçlamaktadır.

                                                         TARGETS                                                                           

The epidemic and the accompanying pandemic process are the most effective methods of virus protection.
show that the way is to reduce contamination, individuals are
they had to isolate them from society.
As such, the time spent at home increased, decreased social life and inactivity physiological and
It brought along psychological negativity.
Experts draw attention to the increase in muscle and joint pain due to immobility, and
They also stated that the reproach was negatively affected and increased the stress level.
Our project will improve the feelings of rhythm and activities that will increase usage movement levels.
Making the time at home in the activities to be realized,
publish awareness about healthy eating, with technology web 2.0 tools
and to turn the negativity of the process into an advantage.